Einzeltraining

Aktiv sein und bleiben –
Rehabilitation und Prävention

Die intensivste Form der therapeutischen Arbeit findet beim Einzeltraining statt. Redcord Active bietet dabei hervorragende Möglichkeiten zur körperlichen Aktivierung. Gezielte und individuell ausgearbeitete Trainingsprogramme dienen der Prävention und können höchst effektiv auch bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen eingesetzt werden.

 

Das gesundheitsorientierte Training ist für Personen jeden Alters geeignet, die Funktions- und Koordinationsfähigkeit von Muskeln und Gelenken verbessern wollen. Redcord Training sorgt für mehr Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft. Im Seniorenbereich ist diese Form des Trainings perfekt zur Sturzprophylaxe.

 

Alle Übungen werden intensiv angeleitet, korrigiert und in ihrer Funktionalität erläutert.

Sportliche Specials

Top-Training für Sportler –
ob Tennis, Hockey oder Golf

Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen, finden in den roten Seilen ein ideales Trainingsgerät.

 

Das Redcord Active Trainig hat dabei gleich mehrere positive Effekte:

•  Verbesserung der funktionellen Kraft

•  Optimierung der Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeiten

•  Schutz vor Verletzungen durch Optimierung der neuromuskulären Kontrolle

 

Redcord Active ist das perfekte Training nach Muskel- und Bänderverletzungen, bei Instabilitäten der großen Gelenke und nach Operationen am Muskel- und Skelett-Apparat.

Redcord-Praxis Wohltorf, Kastanienallee 1, 21521 Wohltorf             Telefon: 0173 621 0525

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